المقياس: الكاراتيه دو
الجمهور المستهدف: موجه لطلبة علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية السنة الثانية ليسانس
المهارات والمعارف الواجب توفرها لدى الطالب:
يجب على الطالب أن يكون على دراية سابقة ب :
- المسابقات الرياضية والأنشطة البدنية والرياضية كقاعدة أولية
- امتلاك لياقة بدنية مقبولة ،مهارات حركية وقدرات وظيفية
- معرفة القواعد الأساسية للتخصص من خلال المفاهيم والتوجيهات ذات الصلة
- الإطلاع على أهم النظريات المختلفة في التدريب ووظائف أعضاء الجسم
المهارات والمعارف التي يتحصل عليها الطالب بعد دراسة المقياس:
من الناحية النظرية:
- أن يتعرف الطلبة على ماهية الكاراتيه وجذوره التاريخية.
- أن يتعرف الطلبة على المقاربات النظرية ذات الصلة بالمقياس والنشاط
- أن يتعرف الطلبة على أشكال التحضير البدني الوظيفي ،المهاري النفسي والعقلي الخاص بالنشاط الممارس
- أن يتعرف الطلبة على ماهية الكاراتيه وجذوره التاريخية.
- أن يتعرف الطلبة على الأهمية والفائدة الصحية والنفسية والاجتماعية لرياضة الكاراتيه على الفرد الصغير والكبير.
- أن يتعرف الطلبة على مؤسس الكاراتيه دو )أسلوب الشوتوكان( المعلم جيشين فوناكوشي وسبب ممارسته الكاراتيه منذ الصغر.
- أن يتعرف الطلبة أهم المعلمين المؤسسين للكاراتيه للحصول على المدارس الكبرى للكاراتيه.
- أن يتعرف الطلبة خصوصيات كل مدرسة من المدارس الكبرى في القرن العشرين.
- أن يتعرف الطلبة على مبادئ وقواعد الرياضة
من الناحية التطبيقية:
أن يتمكن الطلبة من معرفة وتعلم مختلف الوضعيات الأساسية " DACHI " للوقفات والتحركات الخاصة بالدروس التطبيقية مع تقديم صور توضيحية.
أن يتمكن الطلبة من معرفة وتعلم مختلف ضربات اليدين الاساسية " TSUKI WAZA " الخاصة بالدروس
التطبيقية المتناسبة لمستوى الطلبة.
أن يتمكن الطلبة من معرفة وتعلم مختلف ضربات الرجلين " GERI WAZA " الخاصة بالدروس التطبيقية مع تقديم صور توضيحية.
أن يتمكن الطلبة من معرفة وتعلم مختلف تقنيات الصد " UKE -WAZA " الخاصة بالدروس التطبيقية مع تقديم صور توضيحية.
أن يتعرف الطلبة عن أهم الصفات البدنية والحركية التي يحتاجها رياضي الكاراتيه للنجاح والتفوق، وشرح أماكن توظيفها في مختلف الاختبارات والمسابقات في الكاراتيه دو )الكاتا كيهون كميتي(
- أن يتمكن الطلبة من الرفع من مستواه البدني والتقني والخططي في التخصص
- أن يتمكن الطلبة من تطور عناصر اللياقة البدنية ( مداومة ،سرعة ،قوة ،مرونة، رشاقة )