محاضرة السباحة

السباحة هي إحدى أنواع الرياضات المائية وتعتبر األساس األول لها، وبدون إتقانها ال يستطيع الفرد ممارسة أي نشاط في المجال المائي. وتختلف رياضة السباحة في طبيعتها عن باقي األنشطة الرياضية األخرى من حيث الوسط المائي، ووضع الجسم األفقي على الماء وانتظام عملية التنفس، واألداء الحركي المركب من ضربات الذراعين والرجلين، وحركة الرأس في توقيت منتظم، وتتمثل كل هذه العوامل في قدرة الفرد على التعامل مع الوسط المائي الذي يختلف اختالفا كليا عن اليابس الذي يعيش فيه